Domácí rostlinná mléka

8. srpna 2018 v 19:15 | Charlie |  Články
Ahoj lidičky a lidičkové,
rostlinná mléka jsou skvělou náhražkou za ta živočišná (kravské, kozí…) anebo mohou zpestřit naše jídelníčky. V obchodech ty nejlevnější seženete kolem 30 korun, ale doma si makové nebo ovesné uděláte v podstatě zdarma a jednoduše. Tak jdeme na to.
Makové mléko
Potřebujeme:
1,5 hrnku nemletého máku
1l vody
cukr, skořici na dochucení


Postup:
1,5 hrnku máku namočíme do 1l vody a necháme 2 - 3 hodiny odstát. Směs rozmixujeme, přecedíme a přidáme cukr/skořici podle chuti.
Mák a mléko z něj je výborným zdrojem vápníku, hořčíku, vitamínu E a vitamínů skupiny B. Má velmi specifickou chuť a proto se hodí do koláčů a buchet. Do kávy jej nedoporučuji.
Ovesné mléko
Potřebujeme:
1 hrnek ovesných vloček
1 l vody
vanilkový cukr/datlový nebo agávový sirup na dochucení
Postup je skoro stejný jako u makového mléka. Hrnek ovesných vloček namočíme do litru vody a půl hodiny necháme odstát. Přidáme sirup, rozmixujeme a přecedíme.
Ovesné mléko je bohaté na vitamíny, minerály a vlákninu. Hodí se spíše do ovocných smoothies, kaší a sladkých omáček.
Pijete rostlinná mléka?
Kupujete si? Vyrábíte doma?

A které je vaše nejoblíbenější?
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Katka Katka | Web | 8. srpna 2018 v 19:57 | Reagovat

Rastlinné mlieka naozaj zbožňujem, najradšej mám kokosové kvôli jeho jemnosti. Zatiaľ nemám možnosť ich vyrábať sama, ale dúfam, že raz budem. :) Skvelý článok. :)

2 Lucka Lucka | Web | 8. srpna 2018 v 21:33 | Reagovat

Popravdě, neměla jsem moc ani tušení, že se takhle domácí mléka dělají, ale třeba do sladké kaše je to určitě super. :-)

3 benjaminek benjaminek | Web | 9. srpna 2018 v 2:12 | Reagovat

Jednou jsem někde i viděla ,ze se dá i doma udělat vlastní mléko. Tohle se mi bude rozhodne i hodit, super❤️

4 Veronika haj Veronika haj | Web | 9. srpna 2018 v 9:31 | Reagovat

to je super :)) je skvele co vsechno clovek si vzladne vyrobit doma sam, a nemusi to kupovat za velke penize, staci trocha sikovnostri, trpelivosti a je to :) vyzkousim to, diky za super tip :))))))

5 Jana Jana | Web | 9. srpna 2018 v 13:51 | Reagovat

Já mléko nepiji - jsem fakt hrozná! Ale je pěkné, že si sama vyrábíš. :-)

6 Aduna Aduna | E-mail | Web | 9. srpna 2018 v 20:51 | Reagovat

Taky mléku moc neholduju, ale o možnosti si takto sama nějaké vyrobit jsem doposud nevěděla.

7 supice supice | E-mail | Web | 10. srpna 2018 v 19:52 | Reagovat

S nákupem pořádného mixéru mám v plánu si začít pravidelně dělat. Teď kupuji:)

8 Anička Anička | Web | 11. srpna 2018 v 18:30 | Reagovat

To je skvělé, rostlinná mléka kupuju a upřímně mě nikdy nenapadlo udělat si je doma, proč? :D Díky za otevření mysli, zkusím to ovesné :)

http://silenstvivkapse.blog.cz/

9 Charlie Charlie | Web | 13. srpna 2018 v 23:04 | Reagovat

[1]: Děkuju :)

[2]: Do kaší jsou fakt skvělý :)

[5]: Tady je právě super, že to nechutná jako klasický mléko :)

10 excessivemind excessivemind | Web | 16. srpna 2018 v 22:57 | Reagovat

Tady na těch fotkách mi to fakt hodně připomíná nemléko:D Což je to samé v podstatě jako to makové. :) Mně se válí pořád mandle doma, chtěla bych si zkusit mandlové, škoda jen, že samy o sobě jsou poměrně drahé

11 Lucy Lucy | Web | 21. srpna 2018 v 12:25 | Reagovat

To je zajímavé :) Musím to zkusit.

12 Hemitson Hemitson | Web | 23. srpna 2018 v 23:10 | Reagovat

Upřímně jsem nikdy rostlinné mléko neměla, ale vypadá to moc zajímavě!

13 Jeife Jeife | E-mail | Web | 29. srpna 2018 v 21:06 | Reagovat

Já mám moc ráda mléko ze slunečnicových semínek <3
Makové je taky fajn, ale nikdy se mi ho nepovedlo přecedit do bíla :D Budu si muset udělat látkovej sáček místo sítka :)
Nejraději mám slunečnicové a do vaření ovesné ... úplně luxusní je do omáček :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama